【当前热闻】孕妇吃草莓的好处与功效视频_孕妇吃草莓的好处

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时间 :2023-05-04 10:04:21 来源 : 互联网

你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于孕妇吃草莓的好处与功效视频，孕妇吃草莓的好处这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、配方原料

(相关资料图)

2、糯米250克，绿豆100克，草莓250克，糖适量。

3、生产方法

4、1.绿豆去杂，洗干净，用清水浸泡4小时；选择性清洗草莓。

5、2.将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，转小火煮至米粒开花，绿豆酥烂。加入草莓和糖，搅拌均匀，煮一会儿。

6、健康贴士

7、色泽鲜艳，香甜可口。这种粥富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等营养成分。中医认为绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、便秘。

8、这种粥可以增加孕妇的食欲，减缓早孕反应症状，吸收更多的品牌营养素，满足胚胎对各种营养素的需求。

9、草莓汁

10、食谱配料：

11、草莓100克，奶酪100克，柠檬150克。

12、佐料

13、冰片3克，白糖5克。

14、生产方法

15、将草莓和柠檬去皮，全部放入榨汁机中，与奶酪混合。倒入杯中，加入冰片和糖。

16、草莓酱

17、材料：草莓500克，糖50克。

18、练习：

19、1、草莓去蒂洗净，放入料理机成泥。

20、2.草莓酱加糖，锅里煮开，转中火。

21、3、边煮边搅拌，以免糊锅。

22、4.果酱会熬至粘稠，搅拌后的花纹不易消失。

23、油炸草莓

24、材料：草莓500克，糖50克，水适量。

25、练习：

26、1、草莓去蒂，洗净，沥干水分

27、2、白糖倒入锅中，加入水，将水煮开到糖融化

28、3、倒入草莓，用铲子慢慢翻动草莓，待汤汁变成红色，有些浓稠时，草莓变软就可以了(时间约5-10分钟)

29、4、晾凉，放入冰箱冷藏后再吃，味道更佳。

30、酸奶草莓奶昔

31、用料：酸奶200克、草莓2颗、薄荷叶少许、草莓果酱1勺

32、做法：

33、1、一颗草莓切碎成小粒

34、2、酸奶倒入玻璃杯中，然后加入草莓果粒，再加一小勺草莓果酱

35、3、搅拌均匀，将另一颗草莓对剖，放在表面，并放入几片薄荷叶做装饰即可

以上就是孕妇吃草莓的好处这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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